« J’aimerais dire ce que je pense, mais j’ai peur du regard des autres. » Non, la timidité n’est pas un défaut. Et oui, on peut apprendre à la comprendre, à la traverser, à s’en faire une alliée.

Les examens sont une période stressante, surtout pour les ados HIT. Leur cerveau est encore en construction, leurs émotions décuplées. Ce stress n’est pas une faiblesse, mais un signe de leur sensibilité. Avec écoute, sommeil, pauses, activité physique et exercices simples, ils peuvent mieux vivre cette étape. Le soutien bienveillant fait toute la différence.

Tu avances parfois à pas feutrés. Ta voix est douce, ton regard profond. Et pourtant, tu portes en toi une force que le tumulte du monde...