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La gorge serrée. Les mains moites. Les jambes qui tremblent. La transpiration qui trahit ce qu'on essaie de cacher. Et pourtant, vous avez travaillé le contenu. Vous pensez maîtriser votre sujet. Mais debout face au jury, quelque chose bloque. C'est la situation que vivent des milliers de lycéens chaque année avant le Grand Oral, l'oral de français ou une soutenance. Pas par manque de travail ni par manque d'intelligence. Mais parce que l'oral, c'est un exercice à part : une

Cet article explique pourquoi le coaching est une solution pour surmonter les blocages, le stress et la procrastination quand on a entre 15 et 25 ans.

Se comparer aux autres est devenu presque automatique. On regarde autour de soi, puis sur les réseaux, et sans même s’en rendre compte, on commence à douter. Un tel semble plus confiant. Une autre a l’air plus avancée. Quelqu’un réussit mieux, plus vite, plus facilement. Et peu à peu, la comparaison s’installe, grignote l’estime de soi et finit par épuiser. Ce mécanisme touche énormément d’adolescents. Il agit en silence, mais ses effets sont bien réels ! Perte de confiance,