Dans un monde où l’on est souvent poussé à faire mieux, à aller plus vite, à se comparer, s’aimer peut sembler flou, voire inaccessible. Cet atelier est une parenthèse pour ralentir, mieux se connaître, faire la paix avec ses imperfections et apprendre à s’accueillir avec bienveillance. Un premier pas concret vers une estime de soi plus stable et apaisée.

les objectifs de l'Atelier "Commencer à s'aimer, vraiment"

• Explorer les 3 clés d’une relation saine avec soi : se connaître, s’accepter, être honnête avec soi-même

• Identifier ses forces, ses réussites, et transformer son regard sur ses défauts

• Comprendre l’impact de l’auto-critique et expérimenter l’auto-compassion

• Prendre conscience de ses émotions et de ce qu’elles révèlent de nos besoins

pour qui

ado, adulte... toute personne qui se juge trop souvent, qui doute de sa valeur ou qui aimerait apprendre à se traiter avec plus de douceur.

ce que vous pouvez attendre de l'Atelier

• Un espace interactif et un cadre sécurisant : où la confidentialité est respectée, sans jugement, avec beaucoup de bienveillance (envers soi-même et les autres)

• Des temps de réflexion, d’échange, et des pratiques guidées pour vous reconnecter à vous-même

• Un moment pour ralentir et prendre soin de soi

tarif

• Gratuit pour toute 1ère participation à un Atelier du Moi

• 8€ dès la 2ème participation à un Atelier du Moi : le paiement se fait par virement bancaire après confirmation par mail. Les instructions vous seront envoyées directement.

  
  

Le replay et les outils utilisés seront envoyés aux participants et seront mis à disposition des clients ayant souscrit aux forfaits "4 mois - Approfondissement & Évolution" et "6 mois - Métamorphose Complète"