faire le point avant d'aller plus loin

LE SUPERTEST

Répondez sincèrement à ce test et faites le point sur votre situation actuelle.

Pas de jugement, pas de pression, juste un premier pas pour prendre soin de vous. À la fin, vous recevrez un retour personnalisé avec des conseils concrets pour vous aider à avancer avec plus de clarté, de confiance et de sérénité.

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15 - 17 ans

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De manière générale, comment vous sentez-vous en ce moment ?*

Cochez toutes les phrases qui vous correspondent ou qui reflètent ce que vous ressentez en ce moment.*

J’ai du mal à voir ce que les autres aiment chez moi.

Parfois, mes émotions prennent trop de place et je ne sais pas comment les gérer.

Je me compare trop aux autres, et ça me fait douter de moi.

J’ai l’impression d’avoir mille trucs à gérer en même temps.

J’ai du mal à trouver du temps pour moi.

Je n’arrive pas à dire non.

J’aimerais apprendre à mieux gérer mon énergie pour éviter d’être fatigué·e tout le temps.

J’ai peur de faire un mauvais choix et de le regretter plus tard.

J’ai du mal à déconnecter et juste profiter du moment présent.

J’aimerais mieux exprimer ce que je ressens aux autres.

J’ai souvent l’impression de ne pas être assez bien.

Je suis souvent stressé·e.

J’aimerais trouver un bon équilibre entre les cours / le boulot et ma vie perso.

Je commence plein de choses… mais j’ai du mal à les finir.

Accepter mes défauts ? Facile à dire, mais compliqué à faire.

Je fais tout à la dernière minute, et je stresse.

J’ai besoin d’un plan clair pour mon avenir, mais je ne sais pas par où commencer.

Mes émotions me fatiguent parfois.

Je veux choisir une voie qui me correspond vraiment.

J’aimerais mieux organiser mon temps pour ne plus être débordé·e.

J’aimerais être plus à l’aise avec mon corps et mon apparence.

J’aimerais me fixer des objectifs clairs et motivants, mais j’ai du mal à y voir clair.

J’ai du mal à me sentir bien dans un groupe.

J’ai tendance à penser qu’il faut être parfait·e pour être apprécié·e.

Quand je suis triste ou en colère, j’ai du mal à l’expliquer aux autres.

Je m’auto-critique beaucoup.

J’aimerais apprendre à poser mes limites sans culpabiliser.

Je ne sais pas du tout ce que je veux faire plus tard, et ça me stresse.

Je ne comprends pas toujours mes émotions.

J’aimerais être plus confiant·e et arrêter de me prendre la tête.

J’évite souvent les conflits.

J’aimerais me sentir plus libre et moins sous pression.

J’ai du mal à trouver un vrai équilibre dans mon quotidien.

J’aimerais trouver des études / un métier qui me motive vraiment.

J’aimerais apprendre à gérer mon stress.

Je me sens débordé·e, j’ai l’impression que je ne vais jamais m’en sortir.

J’aimerais arrêter de procrastiner et avancer avec plus de confiance.

Parfois, j’ai l’impression qu’on ne me comprend pas.

J’ai peur de décevoir ou de blesser les autres.

J’ai tendance à tout garder pour moi, surtout quand ça ne va pas.

Je me sens parfois en décalage avec mes ami·e·s ou ma famille.

Je me laisse souvent distraire et je perds un temps fou.

J’ai l’impression de courir partout sans jamais souffler.

Je me mets beaucoup de pression pour réussir et ça m’épuise.

C'est le moment de laisser parler votre coeur !

Partagez votre histoire, votre situation, vos rêves, vos peines, vos peurs...

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