Les Ateliers sont des sessions conçues pour explorer des notions clés du développement personnel et les appliquer concrètement à votre vie. Lors de ces Ateliers, vous découvrirez des outils pratiques, participerez à des exercices interactifs et partagerez vos perspectives avec un groupe bienveillant.

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pour qui

toute personne ou groupe désireux d’explorer des notions essentielles du développement personnel dans un cadre collectif, interactif et bienveillant.

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les thèmes 

gérer l’anxiété et l’overthinking au quotidien

transformer l’hypersensibilité en force

techniques express pour apaiser le stress et l’émotivité

se libérer du regard des autres

dire stop à l’autocritique et apprendre l’auto-compassion

identifier ses forces et cultiver la confiance en soi

poser ses limites sans culpabiliser

mieux communiquer quand on est HIT

dépasser la peur des conflits et s’affirmer avec douceur

mieux se comprendre pour faire des choix alignés

trouver ce qui fait vibrer et explorer ses talents cachés

passer à l’action sans se laisser freiner par ses peurs

préserver son énergie quand on est hypersensible

se libérer de la surcharge mentale et mieux s’organiser

créer une routine bien-être adaptée à sa sensibilité

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